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经期应吃什么比较好?
病情描述:
最近经期稳定,但姨妈量较大且经常腹痛,情绪不稳,多吃什么食物比较有帮助?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-11 21:39
    女性在经期该多吃些补血,补蛋白质,矿物质等蔬菜水果,已经肉类,少吃冰冷,偏寒性食物;菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6,女性适当进食可以为身体提供大量维生素B6,帮助稳定情绪。
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