哪些水果补水效果好？

Question

夏天天气比较热，皮肤经常丧失水分，没有什么光泽，有没有什么水果补水比较好的？

Answer 1

可以适量的吃西瓜、橙子或者是杨梅等水果，在吃的时候要防止发生一次性吃太多的情况，同时要多吃富含水分的水果。如果自身有肠胃不好的现象，尽量不要吃一些冰镇的水果，否则会导致之前的症状变得严重，要选择温性的水果，避免吃的太甜或者是太酸。

Answer 2

夏天应多吃水果，可以帮助补水，效果佳且无后遗症，如乌梅、山楂、柠檬、葡萄、草莓、番茄、菠萝、芒果、猕猴桃之类，大家日常要多吃。