海带有哪些功效

Question

我时常会买海带做菜或者做汤吃，那吃海带会有哪些功效呢？

Answer 1

海带是常吃的一种食材，海带含有褐藻胶、碘质、及N种维生素、矿物质，不仅是营养丰富的滋补食品，更是有利于预防、治疗甲状腺功能减退症状，可强化全身代谢机能。