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菠菜的功效是什么呢？

女，26岁

病情描述:

老公买了一大捆菠菜，说是吃菠菜对身体特别好，那么菠菜的功效都有哪些呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

菠菜的功效有很多，菠菜营养成分极其丰富，囊括锌、叶酸、氨基酸、叶黄素、胡萝卜素等多种营养素，能有助通肠导便，促进人体新陈代谢，是很好的减肥蔬菜喔!

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