吃三文鱼可以预防什么疾病？

病情描述:

昨天晚上下班之后和朋友一起去吃了三文鱼，吃三文鱼能预防哪些疾病？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃三文鱼可以预防很多疾病。三文鱼含有丰富的天然虾青素，同时，三文鱼中还含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，防治心血管疾病。

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