阿金减肥法具体是怎么操作呢？ - 问答频道

阿金减肥法具体是怎么操作呢？

女，25岁 2018-09-05 20:24

病情描述:

阿金减肥法我是第一次听说，具体应该怎么操作呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-05 21:05

阿金减肥法就是要多吃蛋白质少吃碳水。减肥者吃的都是蛋白质和脂肪、禽肉、奶酪等。在开始的两周，要严格限制碳水化合物，只能吃少量的沙拉，不能吃水果。但肉类等食物没有任何限制，因此导致可能摄入的热量比以前还要多。

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