高蛋白饮食有什么好处 - 问答频道

高蛋白饮食有什么好处

男，27岁 2018-09-08 19:40

病情描述:

之前医生说我缺少蛋白质，所以我经常会吃一些高蛋白的食物，高蛋白饮食都有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱明炜主任医师北京医院 2018-09-08 20:21

高蛋白饮食对身体是很有好处的。高蛋白的饮食，能保持肌肉量，提高肌力，促进代谢，同时缓解运动时的肌肉疲劳，快速恢复体力，对于减少体内脂肪有着根本性的作用。但是，在高蛋白饮食的同时，应定期进行体育锻炼，有利于身体健康。

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