早上的时候可以吃水果吗

Question

我早上挺喜欢吃水果的，因为我觉得吃水果能开胃，早上吃水果对身体好吗？

Answer 1

早上很适合吃水果。早上吃水果，可帮助人体消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合吃。