为什么吃黑木耳可以减肥呢？

Question

夏天温度高的时候我会做黑木耳拌黄瓜吃，这样可以清热解火，听说黑木耳还可以减肥，这是为什么？

Answer 1

吃黑木耳的确可以减肥。黑木耳里的卵磷脂在体内可使脂肪呈液态，比较利于脂肪在体内进行消耗，可以带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理从而使人变得形体匀称。其中含有的纤维素能促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。