在冬季多吃些什么好？

Question

天气已经开始渐渐的进入冬季了。在冬季的时候吃些什么会对身体比较好呢？

Answer 1

冬季建议多吃大白菜，能够补充维生素，还可以清理肠道，排出毒素。将大葱斜切为葱节，大蒜剁成蒜蓉，白菜切块状；锅中下入少量食用油，放入葱节和蒜蓉大火炒香后，下入白菜大力翻炒；待白菜8成熟时，加入约2勺蚝油、适量食盐后翻炒均匀出锅。