喝牛奶有什么好处？

Question

从小时候开始我就有喝牛奶的习惯，喝牛奶的好处有哪些？

Answer 1

很多人都会有早上喝牛奶的习惯，喝牛奶的好处的确非常多。牛奶中富含钙等营养素，可以有益于身体的对钙质的吸收，有利于身体的健康发展。