喝牛奶有什么好处？

病情描述:

从小时候开始我就有喝牛奶的习惯，喝牛奶的好处有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

很多人都会有早上喝牛奶的习惯，喝牛奶的好处的确非常多。牛奶中富含钙等营养素，可以有益于身体的对钙质的吸收，有利于身体的健康发展。

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