为什么吃番薯能减肥？

Question

我就是吃番薯来减肥，减肥的效果非常的好，为什么番薯吃了能减肥？

Answer 1

番薯本身也算是一种减肥食物，而番薯减肥成功的原因是，利用番薯中大量的膳食纤维达到饱腹感，从而减少进食量，如果吃的不多实质上也是低热量减肥。