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什么食物能抗衰老？

女，36岁

病情描述:

皱纹已经悄悄的爬上了脸颊，什么食物能抗衰老？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等，这些物质均有较好的抗氧化作用，枸杞还可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延年益寿。

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