润肤美颜效果比较好的食物有吗？ - 问答频道

润肤美颜效果比较好的食物有吗？

病情描述:

最近雾霾天气比较多，出门不怎么注意防护，一个冬天下来皮肤粗糙了很多，哪些食物多吃可以美容养颜？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

红豆具有很好的润肤养颜作用，它还可以润燥止痒的作用，同时化湿补脾的功效也非常的出色。红豆非常适合脾胃虚弱的患者服用，同时对于高血压、水肿、中暑、脾胃不舒服等等都有着很好对治疗作用。

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患晚睡强迫症的人经常是不过深夜十二点甚至凌晨一两点绝不睡觉;提早躺在床上，无论如何也难以入眠。晚睡对身体健康是一种慢性损害，可通过舒缓压力、适当锻炼等慢慢纠正。

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脸部色斑也称面部色斑，是指脸部和周围颜色不同的斑点。脸部色斑的形成原因很多，种类比较复杂，脸部色斑形成的原因，主要有：遗传性因素、紫外线照射、内分泌原因、细胞大量死亡和代谢紊乱，细胞内杂质无法代谢，造成色素沉积，新生细胞数量大量减少(新生细胞使肌肤的美白的重要因素)形成脸部色斑。

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