冬天适合减肥吗？

Question

冬天特别冷，感觉运动不起来，是不是不适合减肥啊？

Answer 1

冬季也适合减肥。中医养生说，冬季是一年中进补的最佳季节，于是很多人就认为冬季不适合减肥，但事实上冬季是一年中最能让人瘦下来的季节。因为人在寒冷环境中运动所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。