吃苹果可以起到减肥的效果吗？

病情描述:

我现在开始减肥了，想通过饮食来控制体重，吃苹果可以起到减肥的效果吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

吃苹果是可以起到减肥的效果的。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候，体力没有衰退，自然就不会有饥饿感，而牛奶又可以补充蛋白质，让你在减肥的同时不会损耗营养哦。

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