高血压患者适合吃什么食物？

Question

妈妈最近血压偏高，加上家里的事情比较多，人特别烦躁，给她多吃什么有助降血压？

Answer 1

高血压患者适合吃白木耳、黑木耳、灵芝、菌类、香菇、绿叶蔬菜等之类的食物。高血压患者一定要避免吃一些含脂肪量和含胆固醇量较高食品，如果通过食疗起不到作用时，可以选择配合医生服用降压药物来进行治疗，严重的高血压得不到控制有可能会引起心血管疾病发生。

Answer 2

患有高血压、高血脂的人，每天吃3克黑木耳(干)烹制的菜肴，便能将脑中风、心肌梗死的发生危险减少1/3。因为黑木耳具有抑制血小板凝聚和降低血凝的作用，与肠溶阿司匹林的功效相当，所以被人们称为“食品阿司匹林”。