酸奶的作用是什么？

Question

我知道酸奶喝了后能预防便秘，除此之外，酸奶还有什么作用？

Answer 1

酸奶不单单是能预防便秘，而酸奶的作用还非常的多，因为酸奶含有大量蛋白质、丰富维生素以及多种矿物质，加上其中的乳酸菌会产生维生素B群，可以改善肠道消化功能，降低胆固醇，增强免疫功能，又不会出现喝牛奶后的腹泻反应。