豆腐是减肥食材吗

Question

我打算接下来努力减肥，准备多选择一些减肥食材吃，那我可以吃豆腐吗？

Answer 1

豆腐是使用大豆制作的一种食物，营养价值非常高。具体来说，豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的瘦身食物。