女人为什么要多吃大豆？ - 问答频道

女人为什么要多吃大豆？

女，24岁 2018-09-07 21:15

病情描述:

我不喜欢吃豆类食品，但是架不住老妈的天天唠叨，所以也会勉强吃一些，女人为什么要多吃大豆及其制品呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-07 21:44

女人多吃大豆及其制品可以让骨骼更健壮。在一项针对香港地区青春期少女髋骨密度的对比研究中，持续一年饮用375毫升、或者等价于大约两杯加钙豆奶的少女，髋骨密度有所加强。专家指出，越早加强骨质的密度，对于30岁后钙的流失越有效。

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