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蛋白质吃多了会长肉吗?
病情描述:
我减肥的时候不敢吃脂肪含量高的食物,想多吃蛋白质含量高的食物,这吃了会长肉吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-12 19:43
    减肥期间,蛋白质含量高的食物也要注意摄入的量,蛋白质有助于肌肉生长,因此应多吃蛋白质食物,如肉类及大豆制品等。但吃肉时,应去除肥肉,以免过多的脂肪积聚身体,导致肥胖。
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