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蔬菜吃了有什么好处?
病情描述:
我从小就不爱吃蔬菜,也几乎不吃,结婚后老公非逼着我吃蔬菜,不知道蔬菜都有什么好处?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-07 22:33
    蔬菜中有很多人体需要的物质,比如蔬菜中有许多维生素、矿物质微量元素以及相关的植物化学物质、酶等都是有效抗氧化剂,所以蔬菜不仅是低糖、低盐、低脂的健康食物,同时还能有效的减轻环境污染对人体的损害。
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