什么食物可以帮助抗氧化？ - 问答频道

什么食物可以帮助抗氧化？

女，24岁 2018-09-07 21:21

病情描述:

我这几个月皮肤上长了很多小细纹，我很怕越长越多。吃些什么可以抗氧化防衰老呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-07 22:03

抗氧化，可以多吃些豆腐。除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。

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