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可以补血的食物有什么？

病情描述:

女朋友在来过月经之后，身体总会很虚，平常吃些什么可以更好的补血？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

这种状况建议吃胡萝卜。胡萝卜即红萝卜，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素—胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

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