哪些食物吃了对乳房有好处？

病情描述:

我知道女人的乳房健康关乎着身体健康，我就想保护一下自己的乳房，该吃哪些食物？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

女人想要乳房健康可以多吃一些核桃、松仁和玉米，因为核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。

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