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吃虾能补充哪些营养

男，2岁 2018-09-07 21:12

病情描述:

我喜欢买虾给孩子吃，听说虾很营养，我想让孩子吃了提高免疫，经常吃能补充哪些营养？

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朱明炜主任医师北京医院 2018-09-07 21:47

经常吃虾可以补充蛋白质，增强免疫。虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质。虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸。虾中还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

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