为什么说吃南瓜可以拥有好心情？ - 问答频道

为什么说吃南瓜可以拥有好心情？

女，34岁 2018-09-11 20:00

病情描述:

今天在网上看到一篇文章，文中建议人们多吃南瓜，因为这样可以拥有好心情，为什么这么说呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-11 20:33

南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体内储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。

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