不吃主食会导致记忆力减退吗？

Question

我前段时间减肥，总是不吃主食，最近记忆力特别差，是不是不吃主食导致的呢？

Answer 1

减肥通过不吃主食的方式是没有效果的，并且后期会反弹，对身体损害也较大。食用主食可为我们提供碳水化合物，脑细胞需要葡萄糖作为能量，不吃主食时脑细胞无法储存葡萄糖，需要通过血液持续供应，碳水化合物食品摄取不足，可能造成脑细胞所需要的葡萄糖供应减少，因此，对学习、记忆及思考力造成伤害。