浮肿可以吃什么？

Question

我是属于特别容易浮肿的体质，浮肿的话可以多吃哪些食物？

Answer 1

健康的饮食可以缓解浮肿情况。浮肿比较严重的MM要坚持每天喝一些黑米粥，能有效改善肾脏排毒状况。山药和冬瓜搭配排骨来煲汤也是不错的加快肾脏排毒的汤饮，但是热量比较高，建议每周1次在中餐时饮用。