黑米吃抗饿吗？ - 问答频道

黑米吃抗饿吗？

女，23岁 2018-09-03 21:11

病情描述:

我减肥也有一个星期，总是感觉到饿，想吃些能抗饥饿的食物，吃黑米可以吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-03 22:09

黑米抗饥饿的能力比白米强，因为黑米属于糙米，它的纤维较高，饱腹感较强，吃了黑米粥之后，较吃同样数量的白米饭不容易感觉饥饿。

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