苹果有哪些好处

病情描述:

我在晚上习惯吃一个苹果，如果长期坚持这个习惯，会有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

苹果不仅有美容养颜的好处，而且苹果中的果胶能延长肠胃消化时间，膳食纤维也能改善肠道益生菌的生长环境，增加营养吸收和毒素排出功能。

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