多喝植物豆奶什么好处？

Question

在超市看到有好多的植物豆奶。多喝植物豆奶有什么好处？

Answer 1

植物豆奶可以多喝点。豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪，不饱和脂肪酸含量较高，并含有人体所必需脂肪酸亚油酸，胆固醇含量低，可以预防动脉硬化。