什么时候吃了对脾胃好？

Question

医生说我家孩子有一点脾胃虚，我认为食补的方式会比较好，那么可以吃些什么？

Answer 1

若出现脾胃虚弱或消化不良等情况，可以适量吃山药、小米、南瓜、红枣等食物，也可以遵医嘱吃香砂养胃丸、参苓白术散、保和丸、健脾丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 山药

山药富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促进脾胃消化吸收功能，改善食欲不振。

2. 小米

小米性温味甘，含有丰富维生素B族和膳食纤维，能温和滋养脾胃，缓解腹胀症状。

3. 南瓜

南瓜所含果胶可保护胃肠黏膜，其丰富的胡萝卜素有助于修复受损的消化道组织。

4. 红枣

红枣具有补中益气的功效，所含环磷酸腺苷能调节胃肠蠕动，改善脾胃虚弱状态。

二、药物

1. 香砂养胃丸

由木香、砂仁等组成，适用于胃阳不足引起的胃痛隐隐、脘闷不舒等症状。

2. 参苓白术散

含人参、茯苓等成分，主治脾胃虚弱导致的食少便溏、肢倦乏力等证候。

3. 保和丸

具有消食导滞作用，适用于饮食积滞引起的脘腹胀满、嗳气酸腐等消化不良症状。

4. 健脾丸

以党参、白术为主要成分，针对脾虚气弱引发的食欲减退、大便稀溏等症状。

建议选择辰时或饭后1小时进食健脾食物，避免空腹食用寒凉刺激性食物，日常可配合腹部按摩促进胃肠蠕动。