哪些食物维生素含量较高？ - 问答频道

哪些食物维生素含量较高？

女，11岁 2018-09-03 21:28

病情描述:

女儿当初早产，生长发育一直比同龄人弱，医生说需补充维生素，哪些食物比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-03 22:06

荠菜的维生素含量较高且种类齐全。芥菜维生素Ｃ的含量远远胜过柑桔，仅次于干辣椒和菜花；另外，还含有脂肪２克，钙2.1克，磷0.4克，铁31毫克，以及大量的粗纤维、多种维生素及十多种人体必须的氨基酸，为一种风味独特的传统佳蔬。

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