口腔溃疡者要补充什么维生素？

Question

最近口腔溃疡了，吃饭都难受，口腔溃疡者要补充什么维生素？

Answer 1

口腔溃疡者可适量补充维生素B2、维生素B12、维生素C、叶酸等营养素，也可遵医嘱使用复合维生素B片、维生素C片、维生素B12片、叶酸片等药物。建议及时就医，在医生指导下合理补充营养素并配合局部治疗。

一、食物

1. 维生素B2

动物肝脏、鸡蛋、牛奶等富含维生素B2，有助于修复口腔黏膜损伤，家长需注意儿童对动物肝脏的食用量控制。

2. 维生素B12

鱼类、瘦肉、乳制品含丰富维生素B12，可改善神经功能和黏膜健康，建议家长将食材加工为易消化的形式。

3. 维生素C

鲜枣、猕猴桃、西蓝花等蔬菜水果含大量维生素C，能增强免疫力促进溃疡愈合，需避免酸性食物刺激创面。

4. 叶酸

菠菜、芦笋、豆类含叶酸较高，对细胞再生有重要作用，儿童食用时家长应确保食材充分烹煮。

二、药物

1. 复合维生素B

含多种B族维生素，适用于因营养不良导致的复发性口腔溃疡，需排除过敏史后使用。

2. 维生素C片

可改善毛细血管通透性，减轻溃疡水肿疼痛症状，长期服用需监测尿常规。

3. 维生素B12

对伴有舌炎或贫血的口腔溃疡效果显著，使用前应检测血清维生素B12水平。

4. 叶酸制剂

适用于妊娠期或吸收障碍相关口腔溃疡，不可与抗癫痫药物同时服用。

日常需保持口腔清洁，避免辛辣食物刺激，反复发作或持续超过两周不愈应排查系统性疾病的可能。