脱脂酸奶能帮助减肥吗

病情描述:

我打算调整自己的饮食来减肥，如果每天喝脱脂酸奶，可以帮助瘦身吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

喝脱脂酸奶可以帮助减肥。脱脂酸奶既没有脂肪，又具有牛奶的蛋白质，同时还能够帮助消化。在喝脱脂酸奶的时候还可以加上一些坚果或者水果来增加风味哦。

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