什么鱼减肥效果好呢？

Question

听说鱼肉的脂肪含量比较低，是减肥的好食品，哪一种鱼肉减肥效果更好呢？

Answer 1

鱼肉的减肥效果都不错，尤其是海鲈鱼。想要促进身体的新陈代谢，最重要的当然是饮食中要包括大量的蛋白质。如果你是爱吃鱼的美眉，鲈鱼就是非常不错的减肥食品。鲈鱼含有非常丰富的蛋白质、铁质以及其他矿物质。所以，把它添加到你的减肥食谱中能加快你的瘦身计划。