吃香蕉对身体有哪些好处？

Question

我妈每天都会让我在饭后吃一根香蕉，据说这样对身体特别好，吃香蕉有什么功效呢？

Answer 1

香蕉能够提高身体免疫力，还能补脑。香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。