缓解眼睛疲劳吃什么好？ - 问答频道

缓解眼睛疲劳吃什么好？

女，17岁 2018-09-11 21:10

病情描述:

女儿最近在备考期间，经常需要用眼，眼睛总干涩、疲劳，给她多吃什么可以缓解？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-11 22:05

过度用眼应多吃黑豆，黑豆中富含抗氧化成分—花色素和对眼睛有益的维生素a。这两种重要的营养素不仅能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成份。

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