吃什么能够帮助开胃？

Question

我发现女儿这些天食欲并不是很好吃的，比平时少了很多，吃什么可以帮助开胃呢？

Answer 1

吃酸性食物能够帮助开胃，因为胃里的胃酸可以促进胃内食物的消化，比如苹果和梨或者山楂等酸性水果。另外醋是一种酸性调味品，也可以开胃促进食欲，但只能适量食用醋，而吃醋需要与其他食物相搭配。还可以吃一些辛辣的食物，辛辣的食物可以刺激胃产生吃的欲望，但不宜吃得太多否则容易引起上火。

Answer 2

平时可以给他做一些香菇粥，具有很好的开胃作用。大益胃气。适用于气虚食少，有开胃之用。取小米50克、香菇50克。先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。