中老年人吃什么可以补钙？ - 问答频道

中老年人吃什么可以补钙？

男，57岁 2018-09-07 21:19

病情描述:

老爸老妈年纪大了，最近有点骨质疏松，经常走路会扭伤，什么食物多吃可以补钙？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-07 21:32

黑豆营养价值丰富，黑豆中富含的钙是人体补钙的极好来源，中老年人常吃黑豆有助于预骨质疏松。黑豆对于动脉硬化的中老年来说，是一种理想的保健品。

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