减肥时能吃哪些肉食

病情描述:

虽然我想减肥，但我还是很想吃肉食，那在减肥期间能吃哪些肉食呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

减肥期间可以吃肉食，建议选择约100克的动物性食物，可以从鱼、虾、禽、畜肉类或蛋类里选择。但要避免高糖类、高脂类、高能量的食物，如吃家禽去皮，不吃虾籽、蟹黄等高胆固醇、高脂肪的食物。

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