樱桃对人体有哪些作用？

Question

听朋友说樱桃对人体的作用有很多，让我经常买些吃，那樱桃对人体有哪些作用呢？

Answer 1

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。