樱桃对人体有哪些作用？

病情描述:

听朋友说樱桃对人体的作用有很多，让我经常买些吃，那樱桃对人体有哪些作用呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

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