莲藕榨汁喝有什么功效

Question

平时都是喝水果汁，第一次喝莲藕汁，把莲藕榨成汁喝有什么功效？

Answer 1

莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，可以净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。建议适量食用莲藕，不可过量食用莲藕，否则可能会造成消化不良，症状有恶心、腹痛等，容易影响身体健康。