多吃什么可以补充维生素A？ - 问答频道

多吃什么可以补充维生素A？

男，32岁 2018-09-06 21:07

病情描述:

最近游戏玩的有点多，经常对着手机，眼睛很不舒服，干燥疲劳，需补充胡萝卜素，哪些食物胡萝卜素含量较高？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-06 21:27

芒果多吃对缓解眼睛疲劳有帮助，胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤。芒果甙物质能延缓细胞衰老、提高脑功能，可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力并降低红细胞红蛋白。

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