吃什么可以提高免疫力？

病情描述:

我最近几年经常感冒。免疫力特别的差，可以吃点什么东西来提高免疫力吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

提高免疫力，可以多吃一些柿子椒。所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种。夏天人们容易热伤风，而且经常外出，接触外界环境多了，感染病毒的机会也增多，所以需要提高自身免疫力。

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