吃土豆对身体好吗？

Question

经常喜欢吃土豆，但是被告知说淀粉含量很高，是真的吗？

Answer 1

常吃土豆对身体有益无害。从营养学角度看，土豆的营养价值相当于苹果的3.5倍。你更不必担心肚皮有难熬的饥饿，土豆在补足人体需要的几乎全部营养素的同时，那丰富的纤维素可以让胃鼓鼓的，有“酒足饭饱”之感。