吃什么可以促进脂肪燃烧？

Question

我减肥已经有一段时间了，但是感觉效率有点慢，吃点什么可以帮助脂肪燃烧呢？

Answer 1

要促进脂肪燃烧，可以吃辣椒。辣椒素能使人进食后，抑制血液中的胰岛素浓度，因此能促使人体燃烧脂肪。喜欢吃辣味食物的人，体内的胰岛素水平可以降低32％，胰岛素越高，体内储存的脂肪就越多。