苹果能起到减肥的作用吗？

Question

我一直对自己的身材不太满意，所以现在正在减肥，多吃苹果能不能起到减肥的作用呢？

Answer 1

苹果是很好的减肥食品。因为苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。