苹果能起到减肥的作用吗？ - 问答频道

苹果能起到减肥的作用吗？

女，27岁 2018-09-08 19:18

病情描述:

我一直对自己的身材不太满意，所以现在正在减肥，多吃苹果能不能起到减肥的作用呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-08 19:40

苹果是很好的减肥食品。因为苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。

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