秋季可以多吃瓜类食物吗？

Question

我喜欢吃丝瓜，初秋正是丝瓜结的最多的时候，我在秋天能多吃瓜类食物吗？

Answer 1

秋天最好少吃一些瓜类食物。因为瓜类多在夏季成熟，冬瓜、丝瓜、西瓜等都具有利湿利尿功效，也可以祛湿、排毒。但秋日气候干燥，如继续大量食用则容易伤阴。另外，瓜类水果多性寒，再加上人们夏季爱吃冷饮，到了秋季，人的脾胃多处于虚弱状态，过量的瓜类会加剧对脾胃的损害。因此，入秋后，食用瓜类应适度。